Поради щодо використання телевізора

 

Поради щодо використання телевізора

Ми підготували для вас кілька порад, які підкажуть вам, як отримати користь від перегляду телевізора.

• виключіть перегляд телевізора у вечірній час і перед сном. Через перевантаження нервової системи малюк може страждати на безсоння і нічних кошмарів, частими пробудженнями.
• дивіться разом з дитиною корисні передачі або мультфільми, поговоріть з ним про сюжет, запитайте у крихти, які герої йому сподобалися, а які ні і чому. Це допоможе йому правильно сприймати інформацію і отримувати від неї користь.

• Слідкуйте за тим, що дивиться ваша дитина. Ізолюйте його від передач та мультфільмів з агресивними сценами і ненормативною лексикою.
• дотримуйтесь правильну тривалість перегляду телевізора. Для малюків до 2 років цей час має становити не більше 30 хвилин в день, для дітей старшого віку - не більш, ніж 1-1,5 години.
• Забороняйте малюку дивитися телевізор під час їжі. Вживання їжі у включеного екрану сприяє виникненню харчових проблем.
• приділяйте час спілкуванню з дитиною, спільного проведення часу. Віддавайте перевагу розвиває і корисним заняттям, таким як читання і активні ігри на свіжому повітрі.
• Розкажіть своєму малюкові, чому надмірне проведення часу біля телевізора шкідливо для здоров'я.
• подавайте дитині приклад. Адже якщо батьки самі занадто довго і часто дивляться телевізор, то навчити дитину правильного дозвілля буде складніше.
• Знаходьте компромісні рішення, дозволяйте дитині проводити час за переглядом улюбленого мультфільму дозовано і в певні години.

ВАЖЛИВО! Пам'ятайте, той час, який ваш малюк провів біля телевізора можна провести з набагато більшою користю. Наприклад, сходити на театральну виставу і відвідати цікавий музей.

• Слідкуйте, на якій відстані карапуз сидить перед екраном. Воно не повинно бути менше 1,5 метра і більше 5 метрів.
• Не допускайте перегляд в темряві або в слабоосвещенном приміщенні. Занадто великий контраст створює високе навантаження на зір дитини.
• Вимикайте телевізор під час того, як малюк виконує будь-які вправи з допомогою розумової праці. Фоновий шум відволікає малюка і значно знижує ефективність навчання.
• За потреби відрегулюйте такі параметри екрану, як яскравість, контрастність і насиченість.

Сучасні телевізори перетерпіли безліч змін в порівнянні зі своїми старими побратимами. Однак батькам важливо пам'ятати: хоч і нові моделі відрізняються екологічністю і відсутністю небезпечних випромінювань, вони все ж здатні приносити шкоди дитячому здоров'ю. Займайте вільний час дітей читанням книг, розвиваючими іграми та корисними видами дозвілля. Це принесе набагато більше користі, ніж перегляд телевізора.