Поради лікаря Айболитя.

Поради лікаря Айболитя

 "Гартуватись,  друже, слід, щоб  рятуватися  від  бід".

Правила загартовування

1.Ходити  влітку  босоніж.

2 мити ноги холодною водою

3 Приймати повітряні ванни.

4 Сон у теплу погоду при відкритих вікнах

5.Систематично перебувати на свіжому повітрі..

6.Коротко стрижи нігті.

7.Тримай у порядку своє волосся.

8.Користуйся носовою хусткою.

Консультація від лікаря Айболита

Прислів я.» У воді купайся,повітрям витирайся,сонцем умивайся,та з хворобами не знайся»

«Сонце,повітря і вода – найкращі друзі «

Фактори здоров я від лікаря Айболита.Рекомендації

Чистота

Загартування

Рух

Харчування

Звички

Головне — здоровим бути —

Це потрібно всім збагнути!

Бо як є здоров’я й сила,

То весь світ людині милий.

Й думка в неї веселенька,

І тоді вона жвавенька.

Все їй хочеться робити,

І сміятись, і радіти.

А як тільки захворіє —

Зразу й сонечко тускніє.

Тому це запам’ятай

Й про своє здоров’я — дбай! 

 Гра « Додай кінцівку»

Найбільше багатство - здоров’я.

Без здоров’я нема щастя.

Чиста вода -для хвороб біда

В здоровому тілі- здоровий дух

У чепурній оселі і життя веселе

Ходи більше- проживеш довше

Щоб здоровими нам стати,

Здоров’я слід оберігати,

Подружитись з фізкультурою,

Слідкувати за фігурою.

Вправи кожен день робити,

Один за одного радіти.

Знати більше про футбол

Забивать найкращий гол.

Психогімнастичний тренінг

Ранок. Всі сплять. Ви- сонечка. Ви великі теплі сонечка. Ви прокидаєтесь, потягуєтесь, посилаєте всім свої промінчики. Ви даруєте своє тепло усьому живому. Ви з усіма вітаєтеся. Ви радієте. Ви несете радість. Ви впевнені , що даєте добро, ласку, надію. Ви посміхаєтесь.

Щоб здоров'я добре мати,

Слід про нього змалку дбати.

Кожен ранок умиватись,

І зарядкою займатись.

У дворі щодня гуляти,

Повноцінно їсти й спати.

Добре мити всі продукти,

Досхочу вживати фрукти.

За зубами доглядати,

Дірочки в них пломбувати.

Будете це все робити

Перестанете хворіти.

Розгадуємо кросворд

1. Прийшла біда- тече вода Сльози

2. Прозора рідина для того, щоб пити Вода

3. Звичне положення тіла людини у стані спокою Постава

4. Розпорядок дня Режим

5. Городні плоди, що містять багато вітамінів Овочі

6. Я сама сиджу в коморі,

А коса моя надворі. Морква

7. Здоровий колір шкіри, щік Рум’янець

МИЙДОДІР

Я- великий умивальник,

Я- відомий Мийдодір.

Умивальників начальник і мочалок командир.

Почув я , що у моєму царстві,

Мийдодіра государстві

Мікробчик обявився, разу жодного не мився

МІКРОБЧИК

Я- мікробчик, я- хворобчик,

Я до всіх чіпля.сь

Особливо люблю діток

Тих, хто не вмивається

Замазур, ледачих.

Тих, хто спорт не любить.

Дуже їх кохаю.

А хто ж нам допоможе перемогти мікробчика?

ГРА « ЗНАЙДИ ВІДГАДКУ»

МИЛО

Мною й разу він не вмився,

І що я є уже й забувся.

МОЧАЛКА

Свої чорні руки й ніжки

Не потер він мною й трішки

РУШНИК

Не обтерся рушничком

ГРЕБІНЕЦЬ

Не чесався гребінцем

ЗУБНА ЩІТКА

Зубну щітку не тримає

Порошок зубний не має.

НОЖИЦІ

Ну, а нігті, мов у кішки

Не обрізав навіть трішки.

ВОДА

Хто здоровим хоче буть

Умиватись не забудь.

Ви раненько вставайте-

Руки й личко умивайте.

Учитель.

Давайте помиємо Мікробчика.

ГРА-ДОБАВЛЯНКА

Щоб мікроби поховались

Та ніколи не з’являлись

Ви скоріше першим ділом

Подружіться з (водою й милом)

ЗАГАДКИ

Зубів багато, а нічого не їсть. ( Гребінець)

Мию, мию, без жалю

Мию там, де брудно.

А купатись не люблю,

Бо від цього худну ( Мило)

Кістяна спинка, на черевці щетинка, по брамі стрибала, всі крихти виганяла. ( Зубна щітка)

Нам надійшов лист. Хто надіслав нам листа? Цікаво?

.

ВІННІ ПУХ

Дорогі мої діти!

Я пишу вам листа:

Я прошу вас, мийте частіше

Ваші руки й обличчя.

Потрібно митися неодмінно

Вранці, ввечері і вдень -

Перед кожною їжею,

Після сну і перед сном!

Тріть губкою і мочалкою!

Потерпіть - не біда!

І чорнило і варення

змиють мило і вода.

Дорогі мої діти!

Дуже, дуже вас прошу:

Мийтеся чистіше , мийтеся частіше -

Я бруднулі не виношу.

Не подам руки бруднулям,

Не поїду в гості до них!

Сам я миюся дуже часто.

До побачення! Я- Пух

РУХАНКА

Вже стомилися ми трішки,

Розімнемо наші ніжки.

Потанцюємо під музику казкову,

А тоді в дорогу вирушимо знову.

Бути здоровим, друже, зможеш,

Бо кожному це до снаги.

Хвороби ти всі переможеш,

Здоров’я мусиш зберегти.

Щоб мати здоров’я, слід правильно їсти,

Вживати поживне і тільки корисне.

Не їсти надміру, не шкодити тілу

І пам’ятати про вітаміни.

Загадки

 1) Не стелюсь я шукати долі,

Деруся вгору. Я...(квасоля).

2) В темній я живу коморі,

А коса моя надворі

Гарбузова я сестриця

Мене звати...(морковиця).

3) У вінку зеленолистім,

У червоному намисті

Видивляється у воду на свою хорошу вроду. (калина).

4) Ми цукрові, ми кормові.

Є брати у нас столові.

Ми зростаємо рядками

Люди звуть нас...(буряками).

5)Сидить Марушка

В семи кожушках;

Хто її роздягає,

Той сльози проливає.(цибуля).

6) Ми зеленої всі масті

Всі довгасті, всі смугасті.

Прив’язали нас в рядках

На зелених ланцюжках.

Гарбуза ми сини й дочки

Звати як нас? (огірочки).

7) Коли її кладуть на терези,

Вона, немов на конкурсі краси.

З румянами на щоках круглобока.

Красуня, та на жаль, не синьоока.

Зустрівшись з нею, дивуватись мушу

Чому смачна й приваблива, така... (груша).

8) Кругле, соковите,

Сонцем налите.

З гілочки котиться –

У ротик проситься... ( Яблуко)

А щоб здоров’я своє зберегти

З зарядки свій день почни

Якщо хочеш буть здоровим і міцним,

Знай: у цьому допоможе нам дня режим.

Якщо хочеш бути здоровим,

Значить будь.

Добрих правил гігієни не забудь.

Якщо хочеш буть здоровим, лінь облиш

Фізкультурою займайся ти частіш,

Набирайся більше сили,

Будь спортивним і рухливим.

Якщо хочеш буть здоровим, пам’ятай:

Свіжі овочі і фрукти ти вживай.

Якщо хочеш буть здоровим ти завжди,

Організм свій загартовуй молодим!

Якщо хочеш буть здоровим , не барись

До сусідів і до друзів усміхнись.

Поради

Дружіть з водою,

З повітрям дружіть

Дружіть із спортом

Щоб без хвороби вам жить.

Щоб здоровими бути і дужими

Правило запам’ятай:

Про своє здоров’я дбай сам,

На лікарів, мій друже, клопіт цей не покладай.

Назавжди запам'ятайте:

Більше немає скарбу, як здоров'я ваше.

На радість всім – і тату й мамі

Ростіть усі здорові й гарні.

Бо здоров'я дитини – то багатство родини.

 

                 

                                     

                                           ===============================================

                             Світ рослин

 

          

          

Мовленнєва активність «Знаходимо рослини"              

Анаграми

• ВІКТИ (квіти)
• ЕДРЕОВ (дерево)
• ЩУК (кущ)
• БУД (дуб)
• СИЛЯТ (листя)
• РУБКИНЬ (бруньки)
• БЯЛУОК (яблуко)
• ОНРЕЗ (зерно)
• КОАР (кора)
• ЛИНАКА (калина)

   Загадки

Під землею птиця кубло звила і яєць нанесла. 

****

Сидить баба на грядках вся закутана в хустках. 

****

На сонечко я схоже і сонечко люблю, до нього повертаю голівоньку свою. (Соня

****

Взимку спить, а влітку шумить.

****

Взимку – як влітку, влітку – як взимку.

****

Без рук, без ніг, без черева – залізе на дерево. 

****

Зубів не має, а кусає.

****

Влітку виростають, а восени опадають. 

****

Червона, солодка, пахуча, росте низько, до землі близько

     «Природа і ми»

 Без рослин неможливо було б уявити життя людини. Адже ми не тільки вживаємо їх у їжу, а й завдяки рослинам можемо дихати свіжим повітрям. Саме через це їх і називають «легенями» нашої планети.

Вправа «Працюємо у світі рослин»

 Існує чимало людей, для яких вивчення та вирощування рослин є справою життя. Особливе місце серед них займають ботаніки (вчені, які досліджують рослини) та агрономи (займаються вирощуванням культурних рослин). Спробуйте відчути себе представниками цих двох важливих професій.

Ботанік

 Уявить себе ботаніками, завдання яких – дослідити рослини на шкільному подвір’ї. Так, проводячи час на вулиці, школярі мають звертати увагу на всі деталі та характеристики, які стосуються світу рослин. Коли ж учні повернуться до класу, попросіть їх пригадати (усно, записати в зошиті чи намалювати) всі рослини, які вони побачили. Також можна поставити їм кілька додаткових запитань:

• Що це за рослини?
• До яких груп рослин належить кожна з них (дерева, кущі чи трави)?
• Які з цих рослин культурні, а які дикорослі?
• Яке значення для життя людини має кожна рослина?
• Яка з рослин вам сподобалася найбільше? Чому?
• Як ми можемо допомогти цим рослинам?

Агроном

Нагадайте дітям, що овочі та фрукти не лише дуже смачні, а ще й неймовірно корисні. Запропонуйте школярам уявити себе справжніми агрономами і розказати про ті овочі, які подобаються їм найбільше. А потім – усім разом вигадати коротеньку історію про те, як вирощували овоч, який вони згадували найчастіше.

Гра «Природнича естафета»

Уміння висловлювати свою думку і правильно ставити запитання є надзвичайно важливими для першачків. Тож запропонуйте їм потренуватися. Поставте всьому класу запитання про світ рослин. Після того, як хтось із учнів відповість, інша дитина має поставити своє запитання до її відповіді. І так доти, доки будуть озвучені всі ідеї. Наприклад, «Які рослини ми звикли вживати в їжу? – Овочі та фрукти. – Які ваші улюблені фрукти? – Яблука і груші. – Що можна приготувати із яблук і груш? тощо».

Орієнтовні запитання до всього класу:

• Які ви знаєте рослини?
• Які рослини не варто їсти?
• Чому зелені рослини потрібно мати вдома?
• Які рослини можна вирощувати вдома чи на городі?
• Яка з рослин найсмачніша?
• Яка з рослин найгарніша?

       

          Рослини – символи України

     Калина – символ України.

Калина – можна сказати один з найважливіших символів українського народу.

З цією квіткою у народних піснях порівнюють гарну дівчину. Калина прикрашає український віночок, її можна побачити на вишиванках. Білий цвіт символізує чистоту почуттів та надію на кращу долю. Червоні грона – символ крапель крові, що пролилася борцями за волю. Зелене листя – пробудження молодого покоління – надії нації.

Таким чином, калина символізує красу, продовження роду.

    

---

Верба – народний символ України оспіваний в піснях.

Верба́ — улюблене дерево українських народних пісень, в яких вона виступає з незвичайно багатою символікою. Як ідеальне дерево, воно вкрите «золотою корою» й має силу розвинути 700 квіток, себто гілля, що символізує численний рід.

Виступає верба й як символ зажуреної дівчини. Обвисле гілля віддають образ суму.

Проте служить верба і символом суму взагалі. Як символ суму, вербу садять на могилках. На Буковині до труни кладуть вербові прутики, на які звичайно й лягає тіло покійного.

Від символізації верби, як ідеального споконвічного дерева, що на ньому перебувають надприродні істоти, український народ переходить до уявлення верби, як неба, що тримає на собі сонце.

Верба не дає жадного плоду. Тому вона стала символом неплідности. «Грушки на вербі» — це небувальщина, вигадка. «У нього на вербі грушки ростуть», — кажуть про людину, що оповідає неймовірні речі.

«Суха верба» — місце побуту нечистого, загалом — нечисте місце, бо трудно вербі — хіба з допомогою нечистого — всохнути.

Зате свячена верба — охорона від нечистої сили. Святять її в Вербну Суботу, а потім частину бережуть у хаті, під образами на всякий випадок, частину ж садять на городі: «Хто посв’ячену вербу має, ним самим посаджену, той при кінці віку може на ній спастися: ото, як стануть за ним ганятися різні демони, щоб привернути його під свою власть, так він на неї влізе і сидітиме, і його ніхто не може чіпнути…»

Дуб як символ Українського народу.ДУБ – символ могутності та довговічності, цілісності й здоров’я. Він – дерево життя, символізує наймогутніших богів: Зевса, Юпітера, Перуна. З дуба, вважається, був зроблений Хрест Господній… Як знак вічності, лягає в основу будівель, мостів, інших споруд, де є дерев’яні елементи. І він виправдовує славу довгожителя – Хортицькому козацькому дубу аж дві тисячі років!

Дуб – символ повноти життя, могутньої сили й величної краси. В ньому немає нічого тендітного, а що красиве – те й величне! І викликає подив, захоплення та повагу.

Дуб – живе втілення сильного здоров’я і здорової сили, а тому не вміє хворіти і не вміє бути слабким. За своїм характером ніколи не гнеться – його можна тільки зламати!

Він сміливо стоїть проти всякого буревію, навіть сильнішого від себе, бо його стійкість не так від його власної сили, як від його визначної гордості.

Він – консерватор, бо не любить змін і довго опирається їм: навесні пізніше всіх розпускається, а восени якнайдовше не розлучається з листям…

---

Тополя – символ України.

ТОПОЛЯ – символ дівочої краси, а також жіночого й дівочого суму, їх самотності. Тополя край дороги – це образ жінки чи дівчини, котрі чекають своєї долі чи свого судженого…

Вона струнка і красива від ранньої молодості до зрілих літ. Уособлює тонку натуру, чутливу до впливу років та оточення: як з роками на тополі з’являється все більше засохлих гілок, так і людину з літами «обсідають» усе нові й нові проблеми – до невирішених старих додаються болючі нові, які вимагають вирішення. Так само, як тополя не любить рости одна, в основному, ми бачимо ряд тополь або хоча б декілька їх, так і людина не може жити самостійно: їй потрібна підтримка або хоча б присутність її рідних, друзів, знайомих.

Листя на тополі тремтить, як і на осиці, але з іншої причини: легенда каже, що під тополею лихий колисав на своїх колінах Іуду-немовля, майбутнього Христового зрадника – отож листя тремтіло від присутності нечистого і непрошеного гостя і від цього ж гілля тополине потягнулося вгору, до неба, втікаючи від «чортової колискової». Вважають, що тополя здатна забирати з людей негативну енергію і очищати повітря від злих духів та всього шкідливого та нечестивого.

Барвінок – барвистий символ України.БАРВІНОК – символ вічності буття і життєвої сили, провісник весни. Уособлює невмирущу пам’ять про покійних. Звідси, хрещатий барвінок – барвінок під хрестом на могилі. Його форма – хрест або перехрестя — визначає його символіку: єднання живих людей з їх предками, котрі відійшли з цього життя. Барвінок на могилі — свідчення вічної пам’яті про покійних, а барвінок у весільному вінку – свідчення вічного кохання живих.

 Барвінок .

Хрещатим його називають ще й тому, що, утворюючи своїми пелюстками хрест, тягнеться в усі чотири сторони світу. Отож, в символіці хрещатого барвінку знаходимо підтвердження того, що в цьому світі добро і зло, правда і кривда, всі інші протилежності пересікаються: барвінковий вінок використовують і на похоронах, і на хрестинах, і на святі врожаю, і на весіллі; вінок з барвінку над дверима гарантує оселю від проникнення злої сили і його як чарувальне зілля використовує чаклунка.

Цю рослину назвали так на честь кохання юнака Бара і дівчини Вінки. Барвінком прикрашають весільний коровай, його садять біля хати. Барвінок вплітають дівчата у віночок. Він зеленіє навіть під снігом. Барвінок є символом кохання.

---

Чорнобривці – яскравий символ України

Дивна квітка чорнобривець, бо ж по суті – «чужинець», а став чи не найріднішим, збагатив культуру, духовність, став одним із символів українського народу, який уособлює дитинство, рідну матір і батька, рідну оселю. Вони настільки поширені в Україні, що аж не віриться –  кілька століть тому наші давні предки не знали, що такі квіти взагалі існують.

Батьківщиною чорнобривців вважають Центральну Америку, а точніше, Мексику, де ці квіти культивували місцеві індіанські племена ацтеків та майя. Їх вирощували як лікарські та культові рослини, яким приписували різні магічні сили та властивості, використовували у певних релігійних обрядах. Навіть існувала цікава легенда про те, що чорнобривці вказували на місце знаходження золотого розсипу скарбів у землі. Напевне, саме це і привернуло до них увагу іспанських конкістадорів, які привезли насіння чорнобривців до Старого Світу. Коли з’явились ці рослини в Україні, невідомо, але назву вони отримали за незвичайні кольори квітки: пелюстки чорнобривців помаранчеві з чорними, як брови, обідками на краєчках. Краса та цілющі властивості сприяли тому, що вони швидко поширились та стали дуже популярними. Немає України без білої хати і чорнобривців, які милують око до сивих морозів, тому  десь в чужих краях, побачивши їх, завжди згадуємо про рідну землю.[ads3]

  Для матерів чорнобривці – символ синівської чоловічої сили, святості, чистоти, хлоп’ячої краси й добра. Діти ж пов’язують ці квіти з образом матері,  для них це символ отчого дому, материнської любові, Батьківщини.

   Милуючись тендітними на вигляд рослинами, мало хто знає про чудодійні властивості, що криються в них. Так, наприклад, компоти з додаванням чорнобривців не тільки дуже пахучі, а й цілющі. Людина, вживаючи цей смачний напій, може цілком побороти грип, застуду та інші бактеріальні інфекції, бо чорнобривці, підсилюючи імунітет, роблять організм стійким до всіляких мікробів. Квіти чорнобривців черпають із землі золото та мідь, а віддають їх людині просто –  для цього лишень треба  приготувати лікувальний настій.

  А ще чорнобривці  містять лютеїн, який застосовується в медицині для поліпшення зору.

   Використання цих рослин здатне знизити артеріальний тиск, а жінкам допомагає позбутися гінекологічних недуг. Народна медицина рекомендує чорнобривці як ефективний засіб проти артриту. Ще мексиканські індіанці використовували яскраві квіти для приготування настоянок, що полегшують ревматичні болі. А в Індії соком, отриманим з листя цієї рослини, лікували екзему.

 Чорнобривці роблять і їжу дуже смачною та корисною, тому що підсилюють апетит і сприяють нормальному травленню. У харчуванні їх в основному використовуються як пряно-смакову приправу для салатів, супів, соусів і напоїв; і квіти, і листя можна додавати до суміші різних сухих запашних рослин. Тож, якщо у вас є можливість запастися чорнобривцями про запас, не пропустіть її  –  отримаєте не тільки смачну приправу, а й доступну і безпечну лікарську сировину на зиму.

Св ро»