Урок  здоров'я

"Гіркий тому вік,кому треба лік"

ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВ'ЯЗБЕРЕЖУВАЛЬНОЇ
КОМПЕТЕНТНОСТІ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ.
НАПРЯМ «ГРУПА ПРОДОВЖЕНОГО ДНЯ»

Мета: забезпечити активний відпочинок дітей на свіжому повітрі; формувати свідоме ставлення до того, що здоров'я потрібно берегти; розвивати м'язову систему; поліпшувати роботу серцево-судинної та дихальної систем; підвищувати працездатність; виховувати кмітливість, дружелюбність.

Хід прогулянки

І. Організаційний момент

1. Привітання

Доброго здоров'я, діти, доброго вам дня!
Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня,
Хай сміється мирно небо і дивує світ.
А земля нехай дарує вам барвистий цвіт,
Бо здоров'я, любі діти, в світі головне.
А здорових і веселих щастя не мине!

2. Інструктаж

- Пригадайте правила поведінки під час прогулянки.

ІІ. Основна частина

1. Повідомлення теми прогулянки

- Сьогодні ми вирушаємо на прогулянку з основною метою: відпочити, набратися сил і поговорити про важливість здоров'я в нашому житті.

- Девіз нашої прогулянки:

Я здоров'я бережу —
Сам собі допоможу!

- Бо бути здоровим — здорово!

Діти промовляють девіз за вихователем.

   

2. Вправа «Мозковий штурм»

- Що є основою здоров'я?

- Чому потрібно берегти здоров'я?

- Що слід робити, щоб бути здоровим?

- Чи взаємопов'язані життя і здоров'я?

       

3. Робота над прислів'ями

- Пригадайте прислів'я про здоров'я.

● Найбільше багатство — здоров'я.

● Як нема сили, то й світ не милий.

● В здоровому тілі — здоровий дух.

● Бережи одяг, доки новий, а здоров'я — доки молодий.

● Без здоров'я нема щастя.

● Гіркий тому вік, кому треба лік.

Діти називають прислів'я та пояснюють їх значення.

   

►► Гра «Додай слово»

- Послухайте уважно вірш, за потреби додайте слово.

Як прокинувся — вставай,
Ліні волі... (не давай).
І під музику бадьору
Ти зарядку....(починай).
Щоб здоровим довго жити,
Воду слід усім... (любити),
Мило, пасту, гребінець —
Будеш справжній... (молодець)!
Зуби добре вичищай,
Милом руки... (вимивай),
Пам'ятай про основне,
Що здоров'я —... (головне).
Але ти не поспішай,
Подивись спочатку,
Чи нічого не забув,
Чи усе в... (порядку).
І дивись, не барись,
В школу швидко, швидко... (мчись).
В школі, в класі не брудни,
Сміття бачиш —... (підніми).
Не носи в кишені жуйки,
Крейду,яблука, і булки,
Кнопки, цвяхи, сірники,
А носи... (носовички).
Будьте всі здорові, діти,
З усмішкою в світ... (ідіть).
Хай вам щиро сонце світить,
Всі здоровими... (ростіть).
Щоб тобою всі пишались,
Перехожі оглядались,
Так роби, щоб люди звикли —
Ти у всьому завжди... (приклад).
Щоб міцне здоров'я мати,
Треба добре... (пам'ятати)
Дітям правила прості,
А за змістом —... (золоті).

- Якби всі про це завжди пам'ятали та виконували всі правила чітко, то було б значно більше здорових людей.

    

4. Проведення ігор на свіжому повітрі

- Час нам пограти в рухливі ігри, що значно поліпшують наше здоров'я.

►► Гра «Кольори емоцій»

- Наскільки ви уважні до емоційного стану ваших друзів? Що таке відтінки кольорів, ви, напевно, знаєте. А відтінки емоцій?

- Спочатку для гри обирають ведучого. Він заплющує очі, а решта гравців, радячись поміж собою, обирають колір. Коли ведучий розплющить очі, гравці своєю поведінкою, а найголовніше — емоційним станом, намагаються відтворити загаданий колір, не називаючи його.

Ведучий повинен відгадати, який саме колір емоційно зображують гравці. Якщо він відгадав правильно, ведучим призначають іншого гравця.

Примітка. Для початкового етапу гри доцільніше обрати один з основних кольорів: червоний, зелений, синій, жовтий.

►► Рухлива гра «Горобчики-стрибунці»

- А тепер ми пограємо в рухливу гру «Горобчики-стрибунці». Спочатку за лічилкою оберемо «кота»:

Раз, два, три, чотири, п'ять —
П'ятеро пташат летять!
Перше, друге, третє... п'яте...
Йду четвертого шукати!

- Намалюймо коло! Один гравець — «кіт», він у центрі кола. Решта — «горобці» — стають за колом біля краю. За сигналом «горобці» починають стрибати в коло та вистрибувати з нього, а «кіт» намагається спіймати когось у ту мить, коли той перебуває в колі. Кого спіймали, той стає «котом», а «кіт» — «горобцем». Гра триває.

►► Гра «Сніжком по м'ячу»

- На середині майданчику ми зараз зліпимо величезну сніжну кулю. Це буде центром нашої гри. Утворімо велике коло і дружно пограємо у сніжки, але кидаємо не на своїх друзів, а на зліплену кулю.

ІІІ. Підбиття підсумків прогулянки

- Ось і завершується наша прогулянка.

- Про що ми сьогодні говорили?

- Які позитивні емоції та враження ви отримали від нашої прогулянки?

- На згадку про сьогоднішню прогулянку нам потрібно скласти «золоті правила здоров'я», що повинні дотримувати всі діти, щоб бути здоровими і щасливими.

►► Пам'ятка

● Дотримувати режиму дня.

● Загартовуватися.

● Займатися спортом.

● Дотримуватися чистоти.

● Завжди мити перед їдою руки.

● Провітрювати приміщення.

● Їсти тільки добре помиті овочі та фрукти.

● Не переїдати.

● Стежити за своєю поставою.

● Берегти зір.

● Не курити, не пити алкогольні напої, не вживати наркотики.

● Любити людей і робити їм добро.

Отже, головне — здоровим бути,
Це потрібно всім збагнути.
Бо як є здоров'я й сила,
То весь світ людині милий.

ПРИСЛІВ'Я ТА ПРИКАЗКИ ПРО ЗДОРОВ'Я

 Без здоров'я немає щастя.

 Веселий сміх - це здоров'я.

 Доки здоров'я служить, то людина не тужить.

 Було б здоров'я, а все інше наживемо.

 Бережи одежу знова, а здоров'я змолоду.

 Вартість здоров'я знає лише той, хто його втратив.

 Весела думка - половина здоров'я.

 Глянь на вигляд і про здоров'я не питай.

 Здоровий злидар щасливіший від хворого багача.

 Здоровому все на здоров'я йде,

 Здоров'я більше варте, як багатство.

 Здоров'я за гроші не купиш.

 Здоров'я - найдорожчий скарб.

 Іржа залізо їсть, а чоловіка - хвороба.

 Люди часто хворіють, бо берегтися не вміють.

 Сміх краще лікує, ніж усі ліки.

 Здоров'я - всьому голова.

 У кого що болить, той про те й гомонить.

 Хворому і мед гіркий.

 Часник сім хвороб лікує.

 На живому все заживе.

 У ворожки лікуватись - без здоров'я зостатись.

  

Із збірки "Народ скаже, як зав'яже"

 Найбільше багатство — здоров’я.

 Держи ноги в теплі, голову в холоді, живіт в голоді — не будеш хворіть, будеш

 Держи голову в холоді, ноги в теплі, проживеш довгий вік на землі.

 Було б здоров'я — все інше наживем.

 Добрі жорна усе перемелють.

 Аби зуби, а хліб буде.

 Здоровому все здорово.

 Не здужає третього хліба з'їсти.

 Старому та слабому годи, як малому.

 Кого болять кості, той не думає в гості.

 Здоровий, як циганова коняка: день біжить, а три лежить.

 Гнила дошка цвяха не приймає.

 Здоров'я входить золотниками, а виходить пудами.

 Як нема сили, то й світ не милий.

 Поганому животу й пироги вадять.

 На похиле дерево й кози скачуть.

 Череп'я довше живе, як цілий глек.

 Скрипуче колесо довго їздить.

 Скрипливе дерево довше росте.

 Плохеньке порося і в петрівку мерзне.

 Світ великий — було б здоров’я.

 Хоч мале, та вузлувате.

 Подивись на вид та й не питай про здоров'я.

 Здоров'я маємо — не дбаємо, а стративши — плачем.

 В здоровому тілі — здоровий дух.

 Як на душі, так і на тілі.

 Бережи одяг, доки новий, а здоров'я — доки молодий.

 Без здоров'я нема щастя.

 Гіркий тому вік, кому треба лік.

 Весела думка — половина здоров'я.

===========================================